健康的定时软件–workrave

转载自：http://www.etc.edu.cn/blog/lishiliang/archives/003919.html

RSI 综合症 预防利器 workrave , 长时间使用计算机的朋友可以看看
Google 说，我们并非适合像现在我们所从事的许多工作那样久坐不动，或者长时间执行精准的机械动作。处于不正常的姿态过久，或者重复运动会引起颈部、四肢和背部的疼痛，这些状况总称为过度使用综合症，或重复性压迫损伤 — RSI (Repetitive Strain Injury).
在 google 黑板报上 RSI 综合症 的一些介绍 过犹不及

预防的第一个就是 每工作 30－45 分钟，至少休息 5 分钟。

workrave 这个小家伙可以定时提醒您注意休息
可以配置为隔一段时间（比如 30 分钟 ）锁住屏幕，让您站起来走走……
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