日期: 2006 年 8 月 2 日

“每个人都是一座山，世界上最难攀越的山其实是自已。往上走，即便前进一小步也有新高度。做最好的自己，我能”

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！

7、记住每小时转转脚松松筋！